• インスタント味噌汁とギリシャヨーグルトで作る「超簡単みそディップ」(ライフハッカー[日本版])

インスタント味噌汁とギリシャヨーグルトで作る「超簡単みそディップ」(ライフハッカー[日本版])

未分類

高田 賢の質の高い眠りのためのハウツーガイドは効果なし?内容暴露

高田 賢さんの
質の高い眠りのためのハウツーガイドは有名ですよね★

出典元:インスタント味噌汁とギリシャヨーグルトで作る「超簡単みそディップ」

私は最近、インスタント味噌汁にハマっています。

たいていは朝食に飲むのですが、理由は簡単に作れて、とても風味が豊かだから。「風味が豊か」であるのは、(私にとっては)心が安らぐ瞬間です。

それに私は、チップス・アンド・ディップを食べるときも心が安らぎます。チップスでディップを繰り返しすくう動きが、ほとんど瞑想のような効果をもたらしてくれるのです。

このふたつを組み合わせてみることは、当然の流れでした。

生みそのワンパックタイプインスタント味噌汁を使う場合、1/2カップぐらいのサワークリームかギリシャヨーグルトの中に全てを投入するだけで、超簡単ディップの完成です。

私がいつも食べているのは、味噌と乾燥ワカメなどの具材が別々のパックに分かれているタイプです。

味噌のほうをサワークリーム(またはギリシャヨーグルト)に完全に混ぜ合わせてから、上から具材をふりかけて、それをチップスでかき混ぜながら食べるのがお気に入りの食べ方です。

インスタント味噌汁がない場合、冷蔵庫に入っている普通の味噌を使っても、おいしく出来上がります。

味噌をスプーンに1杯ずつ、味見しながら、ディップがお好みの味になるまで混ぜ入れるだけです。

あとは、ちぎった海苔やわけぎをトッピングしましょう。フライドオニオンをふりかけてもいいですね。

味噌ディップに厳格なルールなんてありません。ぜひ自分流で楽しんでみてください。

Photo: Claire Lower

Claire Lower – Lifehacker US[原文]

口コミとかで
いろいろな意見の書込みがあるけど
実際は【効果なし】なの?

わたしが気になっているのはコレ・・・

何でも個人差はあるから仕方ないんですけどね

ほとんど全員が【効果あり】みたいに書かれてるのが
ちょっと怪しい気もすんですけど・・・

でもちょっと期待もしてしまいますよね

やってみようか・・・悩むな~

関連記事