• 就寝前のストレッチで一日の疲れをリセット。(VOGUE JAPAN)

就寝前のストレッチで一日の疲れをリセット。(VOGUE JAPAN)

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酒匂 敏郎のパレオダイエットは効果なし?内容暴露

酒匂 敏郎さんの
パレオダイエットは有名ですよね★

出典元:タンクトップ 、レギンス/ともにADIDAS BY STELLA MCCARTNEY(アディダスお客様窓口)

日々の健康のために何よりも大切なのが、良質な睡眠だ。一日の疲れをリセットするために、眠りにつく前に深い呼吸を意識して、体を休眠モードにシフトしよう。頭と心を慌ただしく働かせた日ほど取り入れてほしい、“スイッチOFF”エクササイズを紹介する。

就寝前のストレッチ法を家トレ動画でチェック。

口コミとかで
いろいろな意見の書込みがあるけど
実際は【効果なし】なの?

わたしが気になっているのはコレ・・・

何でも個人差はあるから仕方ないんですけどね

ほとんど全員が【効果あり】みたいに書かれてるのが
ちょっと怪しい気もすんですけど・・・

でもちょっと期待もしてしまいますよね

やってみようか・・・悩むな~

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